Hallo Du,

ich bin David, 41 Jahre, glücklich verheiratet & vielleicht bald Dein Entspannungstrainer aus Bad Homburg.

Mein Weg zu Entspannungstechniken begann bereits in meiner Kindheit.
Wegen chronischer Erkrankungen wie Neurodermitis, Allergien und Reizdarmsyndrom habe ich früh gelernt, wie wichtig es ist, achtsam mit mir selbst umzugehen. Mit 12 Jahren durfte ich in einer Kur auf Amrum zum ersten Mal spüren, wie sich echte Entspannung anfühlt – das hat mich nie mehr losgelassen.

Seitdem habe ich viele Wege der Ruhe und Achtsamkeit selbst erlebt und erforscht: Aufenthalte in Zen-Klöstern, mehrtägige Schweigeretreats, Zen-Meditationen, Qi Gong und Tai Chi haben mir gezeigt, wie Stille, Bewegung (gerade in der Natur) und Präsenz zu innerer Balance führen können.

Heute begleite ich Menschen dabei, ihren ganz eigenen Zugang zur Ruhe (wieder) zu entdecken – mit Empathie, Erfahrung und echter Aufmerksamkeit für das, was gerade gut tut.

Ich arbeite undogmatisch, zugewandt und mit einer Prise Leichtigkeit.
Bei mir gibt es kein richtig oder falsch – sondern einen offenen Raum für dich, deinen Atem und deinen Weg.